A dor nas costas é um evento que atinge muitas pessoas na atualidade, gerando desconfortos e prejuízos no dia a dia dos indivíduos acometidos. Uma técnica milenar, integrante das chamadas “Terapias Complementares”, tem mostrado efetividade no alívio das dores na coluna. Trata-se da acupuntura, cujo objetivo é melhorar a qualidade de vida do paciente de forma holística, ou seja, integral.
Envolvendo o estímulo de pontos específicos e a energia vital do paciente, a acupuntura é uma das técnicas que ajudam no alívio das dores, inclusive quando algum procedimento médico na coluna vertebral é realizado. A técnica não dispensa outros tratamentos médicos, e é fundamental que seja realizada por profissional habilitado.
A seguir, traremos quais os benefícios da acupuntura em se tratando das dores nas costas.
Saiba o que é acupuntura e como esta técnica funciona
Por meio da inserção e manipulação de agulhas, a acupuntura pode tratar e prevenir condições clínicas, como as dores. Trata-se de uma técnica terapêutica chinesa desenvolvida há mais de 2500 anos, sendo aplicável a pessoas de todas as idades.
A acupuntura pode ajudar até mesmo em mudanças no estilo de vida do paciente. Estimulando pontos energéticos, sana desarmonias orgânicas, e atua como um analgésico natural que propicia a autocura.
De que forma a acupuntura pode ajudar na dor da coluna
Diversas agulhas extremamente finas são aplicadas de forma subcutânea no paciente, contemplando regiões energéticas variadas. Dentre as condições tratáveis pela técnica, estão as que comprometem o sistema musculoesquelético, como a hérnia de disco, por exemplo.
Além de ajudar a dissipar dores, a técnica é empregada para compreensão dos mecanismos associados a esses quadros. Dessa forma, apresenta funções miorrelaxantes e anti-inflamatórias, melhorando a qualidade do sono e trazendo outros vários benefícios.
Apresentando raríssimas ocorrências de efeitos colaterais, a acupuntura traz diversos benefícios. Confira:
- Ideal para pacientes que não toleram bem o uso de analgésicos;
- Efeito relaxante sobre o organismo;
- É um procedimento que gera dor mínima;
- Eficiente no controle de tipos variados de dores;
- Representa uma técnica amplamente segura;
- Adequada para tratar doenças físicas e mentais.
Principais indicações da acupuntura para problemas de coluna
A Organização Mundial da Saúde divulgou, no ano de 2003, uma lista constando as patologias em que a acupuntura apresentou efetividade enquanto tratamento complementar.
Doenças em estágio crônico ou agudo foram elencadas pela OMS. Em se tratando das que atingem a coluna, a seguir estão listados alguns exemplos:
- Hérnia de disco: Decorrentes do envelhecimento ou de outros processos, trazem alterações mecânicas e anatômicas que acometem os discos intervertebrais. Com maior incidência sobre a região lombar, ocasiona dor na coluna, podendo irradiar para membros inferiores e superiores, gerando dor que pode ser tratada pela técnica.
- Tendinite: A inflamação dos tendões costuma se relacionar a movimentos repetitivos e esforços variados. Embora acometa mais pulsos e panturrilhas, também pode afetar a coluna. Com isso, a acupuntura é vista como uma alternativa para tratamento dos sintomas.
- Lesões musculares: Muito comuns em praticantes de exercícios físicos, podem ser decorrentes de determinadas posições ou movimentações indevidas. Assim sendo, a aplicação de acupuntura também possui ação terapêutica nesses casos, uma vez que pode estimular a área lesionada de forma a restabelecer o fluxo sanguíneo.
- Cervicalgia: O quadro é caracterizado por dores nos ombros e pescoço, podendo estar associado à tensão muscular e diminuição da mobilidade da coluna cervical. Tal condição pode gerar compressão de nervos, bem como inflamação muscular em virtude de traumas. A acupuntura, por sua vez, exerce importante papel enquanto terapia complementar para casos dessa natureza.
Dor na coluna: Estudos e evidências científicas sobre a acupuntura
Por meio do estímulo do sistema nervoso, a acupuntura ocasiona a liberação de determinadas substâncias que contemplam a musculatura e outras regiões do corpo.
A ciência já comprovou que a técnica é capaz de liberar opioides naturais, atingindo regiões cerebrais variadas, de maneira a gerar um efeito analgésico.
De acordo com o estudo “Papel da acupuntura na melhora da dor lombar”, publicado em fevereiro de 2023 no “Brazilian Journal of Health Review”, os resultados apontaram que a técnica tem ação no alívio de dores, trazendo múltiplos benefícios e poucos riscos.
Modo de aplicação das agulhas e a frequência recomendada das sessões
Em se tratando da coluna, os pontos de aplicação da acupuntura dependerão de alguns critérios, como o estado de saúde do paciente e a localização da dor, que pode ser cervical, central ou lombar. Abaixo estão relacionados alguns pontos de aplicação:
- Nas mãos;
- Na região lombar;
- Nos quadris;
- Atrás dos joelhos;
- Nos pés.
Quando o paciente sente dores na porção central ou superior das costas, os pontos estimulados são os seguintes:
- Os ombros;
- O pescoço;
- A cabeça;
- A parte superior das costas.
No que diz respeito à frequência com que as sessões deverão ser realizadas, é importante destacar que trata-se de uma questão variável, que dependerá da gravidade e natureza de cada caso. Boa parte dos pacientes, entretanto, costuma realizar sessões de forma semanal, alcançando benefícios a partir da quinta sessão.
Confira os possíveis efeitos colaterais e contraindicações
Os efeitos colaterais são raros e inexpressivos, podendo ser poucas dores e leves sangramentos. Já as contraindicações estão descritas a seguir:
- Pessoas com deformidades acentuadas na coluna;
- Pacientes com déficits neurológicos;
- Indivíduos com câncer;
- Quem perdeu muito peso ou está com febre;
- Gestantes.
