A redução da massa muscular inicia-se por volta dos 25 anos de idade, diminuindo a uma taxa de 3-8% por década, até a idade de 50 anos, quando passa a ter uma redução de 10% por década. Essa redução de massa muscular relacionada com idade e inatividade física compromete a estabilidade da coluna pela interrupção do seu equilíbrio muscular levando à degeneração progressiva da coluna, formando um ciclo vicioso. Isso acaba gerando sobrecarga mecânica no local resultando em Injúria/edema ligamentar e, consequentemente, dor.
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